睡眠不足こわい

投稿日:

退職のため、現在休みを消化中。

というとこで、12年ぶりに、毎晩6時間は寝ることが出来る生活に戻った!


ところが、昨日駅で…!!



視力が回復した😂笑

衝撃だった😂こんなに見えるなんて凄い。むしろ恐怖さえ覚えた…。

ここ数年は視力低下が酷く、度数を何度も強くしていたのだけど、睡眠不足も大いに関係していたようだ。寝る時間、侮れない。

調べると睡眠不足は、目の筋肉を休める暇がないから視力低下につながるらしい。

皆さま、ご自愛ください。そして家族がこのような生活をしている方がいたら、どうぞ寝かせてあげてください…😂だらけてるんじゃないの、修復しているの😂

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寝よう!

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1件のコメント 追加

  1. キース より:

    自分も最近、寝る前のタブレットを辞めて、
    読書に切り替えたら、スマホ老眼が回復して、
    目が若返ったよ。目って敏感なんだなぁと思ったよ。

    いいね

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